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前開扣設計 當小外套罩衫也合適喔
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尺寸對照表/SIZING | |||
| 評價 棉質單層面料.適合秋冬穿著 前開扣設計 當小外套罩衫也合適喔 產地 : 中國 | |||
尺寸對照表/SIZING | |||
尺寸 | 適穿身長 | 胸圍 | 衣長 |
80 | 80公分以下 | 33 | 37哪裡便宜 |
90 | 90公分以下 | 34 | 39 |
95 | 95公分以下 | 35 | 41 |
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便宜
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蔬菜、水果吃太少，當心外表、心理都比人老！董氏基金會今（27）日指出，基金會2016年針對50歲以上熟齡族調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的人，在體能、外表、生活、生理、心理各方面，自覺老化程度越少。國外研究也發現，低GI飲食中，水果常被忽略，影響長期維持身體快樂能力。
根據德國一項2015年發表的研究就指出，血糖是影響情緒的因素之一，尤其高GI飲食跟情緒低落有顯著相關。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定，在血糖快速低落時，可能引起焦慮、煩躁等症狀；若經常性的血糖不穩定，容易帶來負面情緒的影響，長期下來還會降低生活品質，因此長期食用低GI飲食的人，身心會較為快樂。
陳志道說，低GI飲食中，水果常常被忽略，天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能減少身體細胞氧化壓力，且能抗糖化，因為如果攝取過多醣類，會使得身體產生「糖化」現象，使細胞產生發炎現象，輕者提前老化、身體機能下降，重者容易誘發代謝相關慢性疾病。
董氏基金會營養師尤宣文建議，低GI飲食，講究攝取未精製的全穀根莖類，如糙米、紫米、全大麥等，每天至少吃3份蔬菜、2份水果，並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果，取代精製澱粉，以幫助穩定血糖。
為避免餐後血糖急驟飆升，營養師強調，用餐進食順序也要注意，先吃蔬菜、蛋白質、再吃澱粉，尤其台灣有許多民眾習慣在飯後吃水果，偏偏餐後的水果量攝取易受飽足感影響，造成水果吃的不夠，可在平時以低GI水果取代甜點。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
在這瞬息萬變的時代，點子越來越值錢，經濟部智慧局公布今年上半年智慧財產權趨勢，發明、新型、設計 3 種專利新申請案 35,566 件，較上年同期成長 3% ，其中發明專利部分，國人申請件數年增率近 1 成，而在大專院校部分，又以清華大學申請件數最多。
根據經濟部智慧局統計，專利新申請案共 35,566 件，其中發明 21,913 件、設計 3,959 件，各成長 6% 、 0.4% ，但新型 9,694 件則年減 2% ； 智慧局說明，發明專利當中，國人占 8,086 件、外國人 13,827 件，分別增加 9% 、 5% ，外國人當中，以日本 6,275 件最高，其次依序為美國的 3,244 件、南韓 822 件、大陸 807 件、香港 589 件 。
而本國人發明專利當中，企業 5,749 件，個人 1,347 件，分別較上年同期增加 12% 、 6% ，而大專院校 759 件，研究機構 231 件，則分別下降 2% 、 11% ，大專院校當中，以清華大學占 56 件最多，其次依序為台灣大學的 39 件及成功大學的 37 件。
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